यदि आप लगातार ओवरटाइम के लिए दोषी हैं, तो यहां कुछ कारण दिए गए हैं, जिन पर आपको पुनर्विचार करना चाहिए, साथ ही सबसे आम ओवरटाइम समस्याओं के कुछ समाधान भी।
1. आपका बॉस सोच सकता है कि आप प्राथमिकता नहीं दे सकते
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तो आप जानबूझकर कार्यालय में अतिरिक्त समय बिता रहे हैं और अपने गंभीर काम नैतिकता के साथ बॉस को प्रभावित करने की उम्मीद में, इसके साथ आने वाले ओवरटाइम को आरेखित करते हैं। यह आश्चर्य के रूप में आ सकता है, फिर, यह पता लगाने के लिए कि आपका बॉस बिल्कुल प्रभावित नहीं है। क्या समस्या है "> अब हमेशा मौका है कि आपका बॉस वह प्रकार नहीं है जो अतिरिक्त घंटे काम करने के लिए आपको नीचे देखता है, और वास्तव में टीम के लिए एक लेने और काम पर अतिरिक्त समय लगाने की आपकी इच्छा पर गर्व है। लेकिन जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, उस के साथ भी एक समस्या है। इस उदाहरण में, एक अच्छा मौका है कि आपका बॉस बस आपकी प्लेट पर पाइलिंग का काम रखेगा, इसे वास्तव में-जब तक आप हर दिन ओवरटाइम काम नहीं कर रहे हैं। यह अच्छा नहीं है।
वहाँ समाधान अपने मालिक के साथ वास्तविक पाने के लिए और उन्हें इस बारे में बताने के लिए है कि आप पहले से ही कितना कर रहे हैं। कुछ बॉस वास्तव में आपके द्वारा किए जा रहे काम की मात्रा से अनजान होते हैं, और इस तरह से आपको बिना सोचे-समझे कुछ भी देना जारी रखेंगे या नहीं। यदि आप उसे ऐसा करने देते हैं, तो वह करेगी। इसे रोकने के लिए, अपने बॉस के साथ एक चर्चा करें और अपनी चिंताओं को हवा दें।
3. आपका बॉस शायद नोटिस भी नहीं करता
और फिर अभी तक एक और बॉस की स्थिति है जिसके लिए आपको बाहर देखना होगा: बॉस जो कि आप क्या कर रहे हैं, से बाहर की जाँच की है, कि वह यह भी ध्यान नहीं देता है कि आप उस ओवरटाइम को खींच रहे हैं। दूसरे शब्दों में, वह निश्चित रूप से आपके प्रयास की सराहना नहीं करता है। यदि कोई आपके द्वारा लगाए जा रहे स्मारकीय प्रयास की सूचना नहीं ले रहा है, तो भलाई के नाम पर आप ऐसा क्यों कर रहे हैं?
समाधान? बस ओवरटाइम करना बंद करें। इसके अलावा, आपको काम पर रहते हुए अपने समय को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन वास्तव में आपको किसी चीज़ के लिए खुद को मारने की ज़रूरत नहीं है, जिसके लिए आपको क्रेडिट नहीं मिलेगा।
4. आराम उत्पादकता बढ़ाता है
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यहां दूसरी बात यह है कि आपने उस ओवरटाइम में डालने के बारे में नहीं सोचा होगा: यह अधिक काम करने का तरीका नहीं है। कई अध्ययनों से पता चला है कि लगातार आराम टूटना उत्पादकता बढ़ाने की कुंजी है, न कि इसके विपरीत। आपने सोचा होगा कि उस देर रात में डालने से आपको अधिक काम करने में मदद मिलेगी और यह कम से कम उस दिन के लिए हो सकता है। लेकिन अगले दिन, ध्यान दें कि आपके पास कितनी ऊर्जा है। यदि आप काम पूरा करने के लिए अपनी नींद में कटौती करते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप थकने वाले हैं और आप अगले दिन सुस्त होंगे। दूसरे शब्दों में, आपका शरीर एक संतुलन स्थापित करने की कोशिश कर रहा है।
यहाँ समाधान यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आप लगातार आराम कर रहे हैं, काम के दिन और लंबे, छुट्टी-प्रकार दोनों के दौरान छोटे ब्रेक। यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को रात्रि विश्राम दें जिसके आप हकदार हैं। आपके शेड्यूल में निर्मित उन महत्वपूर्ण चीजों के बिना, आप बर्नआउट के लिए एक क्रैश कोर्स पर हैं, और जब आप बाहर जलाए जाते हैं तो आप अक्सर अपने सामान्य कार्य को पूरा करने में सक्षम नहीं होते हैं, अकेले ओवरटाइम में डालते हैं।
5. यह आपको अधिक खर्च कर सकता है
यदि आप ओवरटाइम कर रहे हैं, तो संभावना है कि कम से कम अतिरिक्त वेतन के कारण आप इसे कर रहे हैं। आप कहां रहते हैं, इसके आधार पर, यह अक्सर अनिवार्य होता है कि आप अतिरिक्त समय के लिए अतिरिक्त भुगतान करते हैं और यह कि वित्तीय विचार एक बड़ा कारण है कि श्रमिक अपने भीषण कार्यक्रम को सहन करते हैं। लेकिन जब आप संख्याओं को तोड़ते हैं, तो आपको पता चलेगा कि वित्तीय प्रोत्साहन काफी नहीं हैं जो आपने सोचा था। एक के लिए, यदि आपके बच्चे हैं, तो आपको बच्चे की देखभाल के अतिरिक्त घंटों के लिए किसी को अतिरिक्त भुगतान करना पड़ सकता है। यदि वह बाल देखभाल संसाधन पहले से ही पूरे दिन के लिए आपके बच्चों की देखभाल कर रहा है, तो आपको उन्हें ओवरटाइम का भुगतान भी करना पड़ सकता है।
अपने बच्चे की देखभाल की लागत और खाने की लागत को जोड़ें और निर्धारित करें कि क्या यह अभी भी उतना ही सार्थक है जितना आपने पहले सोचा था। कई मामलों में, आप पाएंगे कि यह नहीं है।
6. आप अन्य अवसरों पर छूट सकते हैं
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यहाँ पर एक और बात पर विचार करना है: यदि आप काम पर आगे बढ़ने में ध्यान केंद्रित करने में इतना समय लगा रहे हैं, तो आप अन्य चीजों को अपने जीवन में ढाल सकते हैं। यह अवश्यंभावी है कि आपका सामाजिक जीवन प्रभावित होगा। अपने जीवन में कुछ मज़ा के बिना, जो कुछ भी आप कर रहे हैं उसे जारी रखने के लिए पर्याप्त रूप से प्रेरित होना मुश्किल है। दूसरे शब्दों में, आपने अपने जीवन की गुणवत्ता को थोड़े से अधिक पैसे के बदले में शौचालय के नीचे जाने दिया है और शायद बॉस से कुछ प्रशंसा-हालांकि आपको हमेशा ऐसा नहीं मिलता है।
क्या अधिक है, आप इतने थके हुए और जलाए जा सकते हैं कि आप अपने आप को कैरियर-वार बाहर नहीं निकाल रहे हैं। आप अपनी नौकरी पसंद कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश श्रमिकों की तरह, यह हमेशा एक अच्छी बात है कि आपकी पीठ में कुछ है। अपने आप को इतना पतला मत फैलाओ कि आपकी क्षमता वहां से निकल जाए और देख सके कि जो संभव है वह कैसे हो सकता है।
यह भी देखें: दक्षिण कोरिया ने हमें वर्कआउट के साथ जीवन-संतुलन के बारे में क्या सिखाया है, करों में वृद्धि, जीवन की गुणवत्ता में कमी और कारकों के रूप में अन्य सभी चीजें, यह अब तक स्पष्ट होना चाहिए कि ओवरटाइम काम करना सबसे अच्छा नहीं है विचारों। इसलिए जब तक आपका नियोक्ता आपको अपनी नौकरी रखने के लिए ओवरटाइम काम करने के लिए मजबूर कर रहा है, यह वास्तव में पूरे मामले पर पुनर्विचार करने का समय हो सकता है।
