क्यों प्रेरणा आपकी सफलता और खुशी के लिए महत्वपूर्ण है

जीवन में प्रेरणा के बिना, सफलता के लिए प्रयास करना और आंतरिक खुशी प्राप्त करना कठिन है। यदि आप अध्ययन के लिए प्रेरित नहीं हैं तो आप अपनी परीक्षा कैसे पास कर सकते हैं? और अगर आप आंतरिक उद्देश्यों के बजाय बाहरी उद्देश्यों पर अपना सारा समय व्यतीत कर रहे हैं (जो आपको प्रशंसा या सफलता पाने के लिए प्रसन्न कर रहे हैं) पर अपना सारा समय व्यतीत कर रहे हैं (व्यक्तिगत खुशी के लिए एक लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना)?

जैसा कि मनोवैज्ञानिक ताल बेन-शाहर, पीएचडी, अपनी पुस्तक हैपीयर में बताते हैं, खुशी 'लक्ष्यों की पदानुक्रम पर उच्चतम है, जिसके अंत में अन्य सभी अंत होते हैं ...'।

इसलिए, आपको अपने प्यार और संतुष्टि के लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करने के लिए, हमने उन कारणों को सूचीबद्ध किया है जिनकी वजह से प्रेरणा सफलता के लिए महत्वपूर्ण है, और आप अनन्त आनंद कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

1. यह आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है

जब आप प्रेरित होते हैं, तो आपके पूरे शरीर को एड्रेनालाईन के साथ पंप किया जाता है, ताकि आप अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों को पूरा करने में मदद कर सकें, जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा का स्तर बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, जब आप किसी ऐसी परियोजना के बारे में उत्साहित होते हैं, जिस पर आप काम कर रहे होते हैं, तो आप शायद ही कभी थकते हों। और जब आप पार्टी कर रहे होते हैं, तो आप बिना किसी समस्या के पूरी रात नृत्य कर सकते हैं, लेकिन यदि आप जिम क्लास में भाग ले रहे हैं, जिसे आप नापसंद करते हैं, तो आप एक घंटे के लिए संघर्ष करेंगे।

जब हमें अपने स्वयं के कार्यों और लक्ष्यों पर स्वायत्तता होती है, तो हम तुरंत अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हुए देखते हैं क्योंकि हम परिणाम के बारे में अधिक केंद्रित और भावुक होते हैं। यह साबित करता है कि कार्य प्रेरणा हमारे ऊर्जा स्तर को बढ़ा सकती है और हमें बेहतर प्रदर्शन करने की अनुमति देती है।

2. यह आपको खुश करता है

प्रेरणा कुछ हासिल करने के लिए दृढ़ संकल्प का निर्माण करती है, जैसे वजन कम करना या नई नौकरी हासिल करना, और जब आप सफल होते हैं, तो आप अपने परिणामों से खुश महसूस करते हैं। इसलिए, यदि आप अपने आप को प्रेरित करते हैं और नए लक्ष्य निर्धारित करते हैं और प्राप्त करते हैं, तो आप आमतौर पर पहले की तुलना में अधिक खुश महसूस करेंगे।

और यद्यपि सफलता प्रेरणा का मूल है, खुशी प्रेरणा के लिए अंतर्निहित इच्छा है। इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी खुशी और प्रेरक स्तर दोनों बढ़ रहे हैं, खुद को छोटी चुनौतियां निर्धारित करें और क्रमिक सुधार से संतुष्ट होना सीखें।

3. यह संक्रामक है

जब एक टीम के सदस्य प्रेरित होते हैं, तो यह उनके सहयोगियों पर रगड़ने की संभावना है, जिससे अधिक कर्मचारी प्रतिबद्ध और संचालित होते हैं। दरअसल, लाइफहाकर द्वारा संदर्भित एक अध्ययन से पता चलता है कि 'जब एक टीम का सदस्य महसूस करता है] और [व्यक्त करता है] सकारात्मक भावनाएं, अन्य [उस टीम के सदस्य के सामाजिक प्रभाव प्रयासों के अनुकूल उत्तर देने की अधिक संभावना है'।

यह आपके व्यक्तिगत जीवन के लिए भी प्रासंगिक है। उस समय के बारे में सोचें जब आपने किसी के साथ समय बिताया था जो सकारात्मक था; क्या उनकी सकारात्मकता आप पर रगड़ती है और आपको अधिक उत्पादक लगती है? यदि ऐसा है, तो सोचें कि आपकी सकारात्मक ऊर्जा आपके आस-पास के लोगों को कैसे प्रभावित कर सकती है और परिणामस्वरूप उन्हें अधिक प्रेरित महसूस करवा सकती है।

4. यह आपके प्रदर्शन को बढ़ाता है

डॉ एंडर्स एरिक्सन के शोध के अनुसार, और जिम टेलर के रूप में, पीएचडी, साइकोलॉजी टुडे में लिखते हैं, प्रेरणा सफलता का सबसे महत्वपूर्ण भविष्यवक्ता है, और उच्च प्रदर्शन के माध्यम से सफलता प्राप्त की जाती है। यह समझने से कि आपको बेहतर करने के लिए क्या प्रेरित करता है, आप स्वाभाविक रूप से एक बेहतर कार्यकर्ता होंगे और कैरियर की सीढ़ी पर तेजी से चढ़ सकते हैं, या अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं।

जर्नल ऑफ पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में , कॉर्नेल विश्वविद्यालय के शोधकर्ता कैटलिन वूले और ऐयलेट फिशबैक ने पाया कि 'लोगों को एक कार्य पर काम करने के लिए तत्काल बोनस देने के बजाय, उन्हें पुरस्कृत करने के लिए कार्य के अंत तक इंतजार करना, बढ़ गया। उनकी रुचि और कार्य में आनंद '।

इसलिए, इस आधार पर, आपको प्रेरित रहने में मदद करने के लिए अपने लिए एक इनाम प्रणाली स्थापित करने का प्रयास करें। इसमें कुछ बड़ा होना जरूरी नहीं है; यह स्टारबक्स से एक कप कॉफी की तरह कुछ छोटा हो सकता है या अपने पसंदीदा चॉकलेट बार में खुद का इलाज कर सकता है।

5. यह आपकी प्रतिबद्धता को बढ़ाता है

जब किसी को कुछ करने के लिए प्रेरित किया जाता है, तो वे कार्य के लिए अधिक प्रतिबद्ध होंगे और अपने सभी प्रयासों को इसमें डाल देंगे। जब आप स्वाभाविक रूप से एक अच्छा काम करने के लिए प्रेरित होते हैं, तो यह आसान लगता है, लेकिन जब आप पदावनत महसूस कर रहे होते हैं, तो आपको अपने आप को उस महत्व को याद दिलाना होगा जो प्रतिबद्धता आपकी समग्र सफलता पर हो सकती है।

मान लीजिए कि आप एक पदोन्नति की उम्मीद कर रहे हैं - यदि आप प्रेरित हैं और जो आप कर सकते हैं उसे करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आपके पास अपने करियर में उस पदोन्नति और आगे बढ़ने का एक बेहतर मौका होगा।

6. यह आपके समय को अधिक कुशलता से प्रबंधित करने में आपकी सहायता करता है

प्रेरणा उन चुनौतियों का प्रबंधन करने के लिए महत्वपूर्ण है जो जीवन हम पर फेंकता है और इतनी कुशलता से करता है। उदाहरण के लिए, अत्यधिक प्रेरित लोग संगठित होते हैं, और वे अपने शेड्यूल में अलग-अलग कार्यों के लिए निर्धारित समय आवंटित करते हैं, खुद को पूरा करने के लिए एक समय सीमा निर्धारित करते हैं। दूसरी ओर, जो लोग कम प्रेरित होते हैं, वे एक विशिष्ट योजना से नहीं चिपके रहते हैं और प्रक्रिया में अंत तक टिक जाते हैं।

एक अच्छा उदाहरण कुछ सरल है जैसे समय पर जागना और बिस्तर से बाहर निकलना। यदि आप प्यार करते हैं कि आप क्या करते हैं, तो आप बिस्तर से बाहर निकलने और समय पर काम करने के लिए अधिक प्रेरित होंगे, लेकिन यदि आप उदासीन महसूस करते हैं, तो आप 'स्नूज़' बटन को कई बार बहुत अधिक मार सकते हैं और अनावश्यक समय बर्बाद कर सकते हैं प्रक्रिया।

7. यह आपको एक व्यक्ति के रूप में आगे बढ़ने में मदद करता है

प्रेरणा आत्म-विकास को बढ़ाती है। दरअसल, जब आप अपने आप को व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करते हैं और आप उन तक पहुँचते हैं, तो आप खुद को और आगे बढ़ाने और अधिक से अधिक चीजों को प्राप्त करने के लिए अधिक प्रेरित महसूस करेंगे।

उदाहरण के लिए, रिहाना को लें, जिसने 17 साल की छोटी उम्र में गाना शुरू किया था। तब से, उसने ओशन 8 और वेलेरियन और सिटी ऑफ़ ए थाउज़ेंड प्लैनेट्स सहित कई ब्लॉकबस्टर फिल्मों में अभिनय किया और अपना मेकअप ब्रांड और एक लॉन्जरी कंपनी लॉन्च की। अपने आप को नए लक्ष्य निर्धारित करने के लिए जारी रखते हुए, उसने बड़ी सफलता हासिल की है और एक मनोरंजनकर्ता और उद्यमी के रूप में खुद को स्थापित किया है।

8. यह आपके आत्म-विश्वास का निर्माण करता है

जिन लोगों में आत्मविश्वास की कमी होती है, वे आमतौर पर अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने और कुछ नया करने की कोशिश करते हैं। हालांकि, यदि आप जोखिम नहीं लेते हैं, तो आपके पास सफलता का एक सीमित मौका होगा। यह जरूरी नहीं कि कुछ नया करने की कोशिश करने के लिए आपको अपनी पूरी दिनचर्या को छोड़ना पड़े।

इसके बजाय, आप चलते-फिरते कुछ अलग-अलग काम कर सकते हैं जब तक आप यह तय नहीं कर लेते कि आपको क्या पसंद है और क्या आपको प्रेरित करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना खुद का व्यवसाय स्थापित करने के बारे में सोच रहे हैं, तो आप नौकरी करते हुए भी शुरुआत करें। यदि आप देख सकते हैं कि यह सफल है, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि आप अपनी दिन की नौकरी छोड़कर पूरी तरह से अपने व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित करें। हालाँकि, यदि यह योजना के अनुसार आगे नहीं बढ़ रहा है, तो आपके पास वापस गिरने के लिए आपकी नौकरी का सुरक्षा जाल होगा।

प्रेरणा के बिना, सफलता अस्वीकार्य है। और जबकि सफलता दृष्टि है, यह याद रखना आवश्यक है कि खुशी क्या है जो समीकरण में सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि खुशी के बिना, आपकी सफलता का उद्देश्य नहीं होगा।

आपको क्यों लगता है कि सफलता और खुशी के लिए प्रेरणा महत्वपूर्ण है? अपने विचार हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं।

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