कार्यस्थल में प्रभावी रूप से ओसीडी को कैसे प्रबंधित करें

मेंटल हेल्थ फाउंडेशन द्वारा किए गए शोध के अनुसार, 4 में से 1 व्यक्ति अपने जीवन में किसी न किसी तरह की मानसिक बीमारी से पीड़ित होगा। चाहे वह तनाव, चिंता या अवसाद हो, इन स्थितियों का अक्सर न केवल व्यक्ति पर बल्कि आसपास के लोगों पर भी गहरा प्रभाव पड़ता है। अक्सर एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित लोग अपनी बीमारी का प्रबंधन कर सकते हैं और अपने काम को सामान्य रूप से कर सकते हैं। हालाँकि, यह एक ऐसा विषय है जिससे निपटने के लिए कई प्रबंधकों को अभी भी मुश्किल है।

कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बीच, सबसे आम गलतफहमी में से एक ओसीडी है। वाक्यांश का उपयोग आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में किया जाता है जो किसी ऐसे व्यक्ति का वर्णन करता है जो अत्यधिक स्वच्छ या संगठित है, लेकिन वास्तव में ओसीडी एक दुर्बलता विकार है जिसका अर्थ है कि पीड़ितों के पास कुछ विचारों पर नियंत्रण की कमी है, जिससे असहनीय और परेशान चिंता पैदा हो सकती है। रहता है। केवल कुछ अनुष्ठानों को करने से वे बे पर चिंता रख सकते हैं और अपने डर को बेअसर कर सकते हैं। इन अनुष्ठानों में अत्यधिक जाँच, गिनती या मंत्र शामिल हो सकते हैं। डेविड बेकहम ने ओसीडी के साथ अपनी लड़ाई का वर्णन किया है, यह मानते हुए कि उन्होंने अलग-अलग सफलता के साथ विकार के इलाज के लिए विभिन्न तरीकों की कोशिश की है।

कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य को लेकर अभी भी कुछ कलंक है। वास्तव में, कई कर्मचारी इस बात का खुलासा करने में विफल रहते हैं कि क्या उन्हें इस डर से मानसिक स्वास्थ्य की समस्या है कि वे नौकरी में आने के बाद या तो रोजगार के लिए अस्वीकार कर दिए जाएंगे या अलग तरीके से इलाज किया जाएगा। यद्यपि बीमारी प्रत्येक पीड़ित में खुद को अलग तरह से प्रस्तुत करती है, लेकिन ओसीडी होने से काम एक तनावपूर्ण जगह बन सकता है। हालांकि, हालांकि यह कई लोगों के लिए एक संवेदनशील मुद्दा हो सकता है, लेकिन इसे सकारात्मक रूप से प्रबंधित किया जा सकता है। प्रबंधकों को अक्सर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने में शर्म आती है, भेदभाव के दावों के डर के कारण जो हमेशा सच नहीं होते हैं उन रूढ़ियों पर बहुत अधिक भरोसा करना और भरोसा करना। एक सहायक प्रबंधक होने से ओसीडी के एक कर्मचारी के अनुभव को बहुत मदद मिल सकती है। ओसीडी से पीड़ित कर्मचारियों के साथ काम करते समय प्रबंधकों को ध्यान में रखना कुछ बिंदु हैं।

• यदि कर्मचारी द्वारा OCD का खुलासा किया जाता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि एक प्रबंधक शांत और तटस्थ बना रहे। पूछें कि क्या कोई उचित समायोजन है जो उनके लिए चीजों को आसान बनाने के लिए किया जा सकता है। इनमें से कुछ को काम जमा करने से पहले जाँच पूरी करने के लिए अतिरिक्त समय देना शामिल हो सकता है, या शायद समायोजित घंटे अगर वे काम पर आने से पहले घर पर बाहर ले जाने के लिए जाँचें। परिवर्तन परीक्षण अवधि पर लागू किया जाना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वे वांछित प्रभाव डाल रहे हैं, लेकिन कर्मचारी को इस बात के लिए मार्गदर्शन दें कि वे किस कारण से आपकी मदद करेंगे।
• कर्मचारी को डॉक्टर / स्वास्थ्य पेशेवर देखने के लिए सलाह दें यदि वे पहले से ही नहीं हैं और किसी भी दवा का ध्यान रखें जो वे ले रहे हैं। सुनिश्चित करें कि जरूरत पड़ने पर नियुक्तियों और चिकित्सा सत्रों में भाग लेने के लिए उन्हें पर्याप्त समय दिया जाए; अक्सर काम के घंटों के दौरान इन नियुक्तियों को पकड़ना मुश्किल होता है।
• समझें कि बस वहां होने से कभी-कभी मदद मिल सकती है। यह बहुत अधिक शामिल होने के लिए आकर्षक हो सकता है, लेकिन कर्मचारी को बताएं कि आप स्वयं उनके लिए समस्या को उठाए बिना हैं। बहुत अधिक सलाह देने और उन लोगों के बारे में कहानियां बताने से बचने की कोशिश करें जिन्हें आप जानते हैं कि जो एक ही चीज से पीड़ित हैं - हर किसी को मानसिक बीमारी का अनुभव अलग है और एक व्यक्ति दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है।
• ओसीडी वाले लोग अपने काम के लिए बहुत अधिक जिम्मेदारी लेते हैं और उन चीजों के बारे में चिंता करते हैं जो कभी-कभी भी नहीं होती हैं। उनकी चिंता को कम करने में मदद करने के लिए, कार्यभार पर जाने के लिए उनके साथ एक साप्ताहिक कैच लेने के लायक है और उनसे पूछें कि क्या कुछ ऐसा है जिसके बारे में वे चिंतित हैं, कार्य-वार है। कभी-कभी रचनात्मक होना कि आप यह कैसे आसान करते हैं - कार्यस्थल के बाहर एक कॉफी कभी-कभी कर्मचारियों को उन चीजों के बारे में अधिक खोलने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है जो उनके बारे में हैं।
• कोच और संरक्षक कर्मचारियों को अवसर दें ताकि वे अपनी क्षमता के अनुसार अपना काम करने के लिए पर्याप्त रूप से सुसज्जित महसूस करें। यह तनाव और चिंता को कम करने में मदद करेगा जो उनकी भूमिकाओं के आसपास है।
• उन्हें अलग तरीके से व्यवहार करने और किसी भी नौकरी की ज़िम्मेदारियों को बदलने के बीच संतुलन कायम रखें जो उन्हें लगता है कि वे इस समय नहीं संभाल सकते हैं। उनके साथ अपनी नौकरी की भूमिका की समीक्षा करें यदि जाँचने के लिए संभव है कि वे कुछ चीजें करने में सहज हैं। उदाहरण के लिए, यदि वे रात में लॉक करने के लिए ज़िम्मेदार हैं और अपने ओसीडी के हिस्से के रूप में इस पर चिंता कर रहे हैं, तो उनके साथ चर्चा करने के लिए चोट नहीं पहुंच सकती है यदि वे चाहेंगे कि अस्थायी रूप से हटा दी गई जिम्मेदारी।
• संगठन में प्रबंधकों के बीच मानसिक स्वास्थ्य के लिए जागरूकता सत्र चलाने पर विचार करें। यह एक ऐसा क्षेत्र है जिसे प्रबंधकों और एचआर पेशेवरों को अधिक से अधिक निपटने की आवश्यकता है, इसलिए प्रशिक्षण उन्हें सर्वोत्तम तरीके से संभालने के लिए सुसज्जित करने में मदद करेगा। यह कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को भी बढ़ावा देगा।

कुल मिलाकर, एक कर्मचारी जो ओसीडी से ग्रस्त है, कार्यस्थल में एक सकारात्मक लक्षण हो सकता है। उनके संगठित होने की संभावना है, सावधानीपूर्वक और कंपनी के लिए अपनी सबसे अच्छी वफादारी देने के लिए। लोग हमेशा ओसीडी से उबर नहीं पाते हैं, लेकिन एक समझदार प्रबंधक उनके लक्षणों को नकारात्मक रूप से प्रभावित किए बिना उनके लक्षणों को संभालने में उनकी मदद करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।