किसी भी अधिकार के साथ, कार्यस्थल पर ब्रेक लेना और भोजन करना भी थोड़ी जिम्मेदारी के साथ आता है। इसलिए, यदि आप किसी भी लंच ब्रेक कोड का उल्लंघन करने के लिए अधिकारियों द्वारा ब्लैकलिस्ट नहीं किया जाना चाहते हैं, तो यहां काम से बचने के लिए खाद्य पदार्थों की एक शीर्ष सूची है।
1. बचे हुए मछली
कल रात को जो सामन आपके पास था वह कुछ समय में आपके पास सबसे अच्छी बात हो सकती है, लेकिन कृपया इसे अगले दिन कार्यालय में न लाएं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस तरह की मछली थी या इसे कैसे पकाया गया था, माइक्रोवेव में गर्म होने वाली बचे हुए मछली की गंध से कुछ भी बुरा नहीं है।
यदि आप गंध से परिचित नहीं हैं, तो यह एक गंध है जो इस्तेमाल किए गए जिम मोजे की थोड़ी याद दिलाता है जो आपके प्रशिक्षकों के अंदर छोड़ दिए जाने के हफ्तों के बाद कठोर हो गए हैं। दूसरे शब्दों में: यदि आप काम पर मछली को गर्म करने के बारे में सोच रहे हैं - कृपया। बस। मत करो।
2. किमची
किम्ची और अन्य प्रकार के किण्वित खाद्य पदार्थ आमतौर पर प्रीबायोटिक्स से चकित होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं, लेकिन यह सबसे आक्रामक भोजन में से एक है जिसे आप कार्यालय में ला सकते हैं।
कुछ सरल के लिए विदेशी भोजन को छोड़ दें और अपने घर के आराम में उस सभी प्रीबायोटिक अच्छाई का आनंद लें। या, यदि आपके पास किण्वित किसी चीज की तीव्र लालसा है, तो इसके बजाय बाहर खाने की कोशिश करें। लेकिन जब आप वापस आते हैं तो गंध को मास्क करने के लिए अपने साथ कुछ कोलोन लाना सुनिश्चित करें!
3. हार्ड-उबले अंडे
सालों से, लो-कार्ब आहार के डाई-हार्ड प्रशंसक सरल लेकिन अत्यधिक पौष्टिक हार्ड-उबले अंडे के लाभों की वकालत करते रहे हैं - और अच्छे कारण के लिए भी। अंडे प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत हैं, जो उन्हें अपने वजन को देखने और लंबे समय तक रखने की कोशिश करने वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है।
लेकिन जब वे नाश्ते के लिए एक शानदार विकल्प हैं, तो वे दोपहर के भोजन के लिए बिल्कुल भयानक हैं। बस उस कड़ी उबले अंडे की एक छोटी सी आह किसी को भी अपनी भूख मिटाने या खो सकती है। इसे कुंद करने के लिए: उन्हें बहुत गंध आती है जैसे किसी ने गैस पास की हो। इसलिए, यदि आप लंच के समय गंदे दिखना नहीं चाहते हैं, तो उचित कार्यालय शिष्टाचार का पालन करें और नाश्ते के लिए अंडे को बचाएं।
4. ब्रोकोली (और अन्य बदबूदार सब्जियाँ)
काम पर स्वस्थ खाने की कोशिश में कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में, आपके ऑफ़िसमेट शायद आपको उन फ्राइज़ को वेजीज़ के साथ स्वैप करने के लिए सराहेंगे, शायद जब वे ब्रोकोली हों। ब्रोकोली लगभग गंधहीन होता है जब वे स्टीमर से बाहर निकलते हैं, लेकिन उन्हें माइक्रोवेव में फिर से गरम करते हैं और वे अचानक गॉई में बदल जाते हैं, हरे रंग के राक्षस सभी बच्चे उन पर आरोप लगाते हैं।
यदि आप स्वस्थ होने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसके बजाय गाजर या मिश्रित सलाद चुनें। गंध लगभग आक्रामक नहीं है और उन्हें खाने से लगभग समान लाभ हैं, साथ ही साथ। साथ ही, ज्यादातर सब्जियां माइक्रोवेव में गर्म होने पर अपने पोषक तत्वों को खो देती हैं, वैसे भी (पहली जगह में उन्हें खाने का उद्देश्य किस तरह का है)।
5. विदेशी फल
इसलिए, आप हाल ही में एशिया की उस यात्रा से वापस आए हैं और आप अपने द्वारा खोजे गए नए विदेशी फल को साझा करने के लिए उत्साहित हैं। इससे पहले कि आप सहकर्मियों को स्लाइस सौंपना शुरू करें, पहले उस पर थोड़ा शोध करना शायद एक अच्छा विचार है। आप फलों की गंध के प्रति संवेदनशील नहीं हो सकते हैं, लेकिन अन्य (सिर्फ Google 'ड्यूरियन') हो सकते हैं और उनमें से कई में एलर्जी होती है जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे।
6. सूरजमुखी के बीज
सूरजमुखी के बीज कुछ स्वादिष्ट स्नैक्स हैं, जिन्हें आप अपने डेस्क पर रख सकते हैं, लेकिन वे खाने में भी गन्दा और शोर करते हैं। उस आदमी या लड़की मत बनो, जिसे हर कोई चुपके से '' बकरी '' कहे।
यदि आप कुछ कुरकुरे और नमकीन बनाना चाहते हैं, तो काजू या बादाम के लिए उन बीजों को स्वैप करें। वे खाने के लिए बहुत कम शोर करते हैं और वे बहुत से पोषक तत्व प्रदान करते हैं। या अपने सूरजमुखी के बीज खरीदने की कोशिश न करें। इस तरह से आप कोई भी अनावश्यक शोर या गड़बड़ नहीं करेंगे, जो आपके अपमान को दूर कर सकता है।
7. भोजन प्रतिस्थापन बार्स
ऊर्जा सलाखों के लिए विचार पहली बार 1970 के दशक में शुरू हुआ जब पिल्सबरी, अनाज के सबसे बड़े निर्माताओं में से एक, ने अंतरिक्ष यात्रियों को अंतरिक्ष में खाने के लिए स्पेस फूड स्टिक्स कहा। वे प्रशीतित होने के बिना एक लंबी शैल्फ जीवन के लिए थे। कुछ वर्षों के बाद फास्ट-फॉरवर्ड और आप प्रत्येक सुपरमार्केट में भोजन प्रतिस्थापन बार पा सकते हैं।
जबकि खाने की सलाखों के बारे में कुछ भी आक्रामक नहीं है, वे अस्वस्थ हो सकते हैं। अधिकांश जंक फूड के प्रभावों के समान, यह आपके शरीर के साथ खिलवाड़ कर सकता है और चीनी की भीड़ पैदा कर सकता है। यह मूल रूप से तब होता है जब आपका शरीर बहुत अधिक चीनी का सेवन करने के बाद अतिसक्रिय हो जाता है, जिसके बाद आपकी ऊर्जा का स्तर गिर जाता है, जिससे आप काम में सुस्त और अनुत्पादक हो जाते हैं। इसलिए, जब तक आप एक अंतरिक्ष यात्री या दोपहर के भोजन के लिए बहुत व्यस्त हैं, चीनी बार को छोड़ दें और इसके बजाय एक वास्तविक भोजन का विकल्प चुनें।
8. करी
जबकि आपके ब्रेक में थोड़ा सा मसाला (सजा का उद्देश्य) जोड़ने के साथ कुछ भी गलत नहीं है, कार्यालय में खाने के लिए सबसे खराब चीजों के पदानुक्रम में, करी मछली के पास एक दूसरी बार आती है। यह एक अतिशयोक्ति की तरह लग सकता है, लेकिन करी में बहुत सारे मसाले होते हैं जो सभी की अपनी तीखी गंध होती है।
अगर आप हमारी बात पर विश्वास नहीं करते हैं, तो अगली बार जीरे की एक बोतल (करी में एक सामान्य सामग्री) को सूँघने की कोशिश करें, अगली बार आप किराने की दुकान में हैं। हम पर भरोसा करें: यह उससे 10 गुना खराब है। (मजेदार तथ्य: करी को शरीर की गंध के कारण भी जाना जाता है।)
9. पनीर
पनीर किसी भी डिश को बेहतर बना सकता है - कटा हुआ मोज़ेरेला, ब्रेड एट वॉयल का एक टुकड़ा: आपको पिज्जा मिल गया है! परमासन को पास्ता और बोन एपेटिट पर छिड़कें: एकदम सही कार्बन! लेकिन कार्यालय में पनीर रखना, खासकर अगर यह अधिक तीखी तरह का है (सोचें: सुराग पनीर), दोपहर के भोजन के मित्रों को खोने का एक निश्चित तरीका है।
गंध किसी भी कमरे को बदबू दे सकता है और खेत में किसी को भी जीवन याद रखने के लिए पर्याप्त मजबूत है, या कम से कम इच्छा है कि वे खेत पर थे क्योंकि जो कोई भी आपके पनीर के करीब आता है वह गाय की तरह सूंघेगा।
लेकिन अगर आप डेयरी की अच्छाई की अपनी दैनिक खुराक के बिना घर नहीं छोड़ सकते हैं, तो इसके बजाय चेडर या प्रोवोलोन का विकल्प चुनें। वे Limburger या ourgpoisses de Bourgogne के समान स्वादिष्ट नहीं हो सकते हैं, लेकिन दिन के अंत में कम से कम आपके पास अभी भी कार्यालय में दोस्त होंगे।
10. पॉपकॉर्न
पॉपकॉर्न की महक लगभग सभी के दिलों में एक विशेष स्थान रखती है। यह एक उदासीन गंध है जो जलाऊ लकड़ी या बारिश की बूंदों के समान शौकीन यादें वापस ला सकती है। लेकिन ज्यादातर उदासीन scents की तरह, यह बहलाना मुश्किल है।
किसी कारण से, पॉपकॉर्न जो थियेटर को छोड़कर किसी भी स्थान पर बनाया गया है, बहुत अधिक बदबू आ रही है। यह वर्णन करना थोड़ा कठिन है लेकिन यह बहुत कुछ है जैसे जले हुए रबर को लार्ड में डुबोया जाता है। इसलिए, यदि आप काम पर यह स्वादिष्ट नाश्ता करना चाहते हैं, तो उन लोगों को आज़माएं जो टब में आते हैं। वे एक गड़बड़ पैदा करने की संभावना कम हैं और वे कमरे को बदबू नहीं देंगे।
कार्यालय में आपके द्वारा देखे गए सबसे खराब खाद्य पदार्थ क्या हैं? अपने लंच की कहानियों को नीचे टिप्पणी अनुभाग में साझा करें।
